Помогаем вам творить свой собственный неповторимый мир
Корзина
Вы пока еще ничего не добавили в корзину. Начните выбор с популярных товаров. Перейти в каталог

Популярные товары

Главная » Блог » Маленькие хитрости опубликовано 05 мая 2014

Остерегайтесь де Кервена!

Побалуйте ваши ручки

В ближайшей серии публикаций я хочу рассказать вам об основных проблемных частях тела вышивальщиц (руки, шея, спина, глаза), и как избежать осложнений со здоровьем.

Сегодня речь пойдет о наших основных трудягах - руках.

Вышивая по нескольку часов к ряду, часто чувствуется онемение и покалывание в пальцах рук или боль в запястьях. Возникает раздражение или опухоль сухожилий кисти со стороны большого пальца (ответственных за движение большого пальца). Эта опухоль мешает движению сухожилий и вызывает боль, которая может привестси к болезни де Кервена. Боль усиливается при любом сжимании пальцев в кулак или круговом движении кисти, сухожилия трутся друг о друга.

Причина болезни де Кервена кроется в держании руки в непривычном положении. Иногда опухоль оказывает давление на проходящий по соседству нерв, тогда вы можете ощущать онемение тыльной стороны большого пальца. 

Из-за постоянной нагрузки, вызванной однообразными движениями иглой или чрезмерного изгиба запястья, когда мы держим пяльца, происходит защемление нерва в запястном канале, что может стать причиной развития синдрома запястного канала или туннельного синдрома.

При лечении туннельного синдрома необходимо добиться уменьшения давления (декомпрессии) на анатомический канал, в котором произошло сдавливание нерва. При раннем диагностировании заболевания этого можно достигнуть терапевтическими методами. В более тяжелых случая может потребоваться оперативное вмешательство.

Давайте не будем до этого доводить и соблюдать основые правила:

  • Используйте удобные инструменты для вышивки.
  • Часто делайте перерывы во время вышивания.
  • Во время перерывов не выполняйте никаких действий, при которых требуется работа кистей. Главное, не заменяйте вышивку на работу с мышью компьютера, т.к. это усугубляет болезнь.   
  • Во время вышивки старайтесь менять положение тела.
  • Растягивайте ваши запястья по несколько раз в течение дня.
  • Выполняйте упражнения для укрепления запястьев.

В следующем письме я опишу вам несколько простых упражнений для пальцев рук. 

Здоровья вам и вашим близким!

С наилучшими пожеланиями в вашем творчестве,
Ольга



Вверх
Вы у нас впервые? Вам подарок!
3%
Скидка на первый заказ. Уже действует! Получите на Email, чтобы не забыть.
Мне не нужен подарок. Закрыть окно ×
Вам   подарок
Перейти в корзинуВы добавили в корзину

В корзине на сумму руб.

Что дальше?

Продолжить покупки
вернуться в магазин